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女人吃皂角米的好处
补充说明：女人吃皂角米的好处
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃皂角米的好处主要包括补充营养、润肠通便、清热解毒、明目、辅助降血压等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
皂角米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养成分，女人适当吃皂角米，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
皂角米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、清热解毒
皂角米属于一种清热的食物，适当食用以后，可以达到清热解毒的效果，可以用于改善上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
4、明目
皂角米还具有明目的功效，可以改善目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩等不适症状。
5、辅助降血压
皂角米中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙可以促进体内水分的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但要注意食物不能代替药物。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-02 11:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
