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核桃仁的功效
补充说明：核桃仁的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃仁具有健脑、润肠通便、补气养血、止咳平喘、滋阴润燥等功效和作用。
1.健脑
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能促进大脑神经细胞发育和功能改善。
2.润肠通便
核桃仁含有的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
核桃仁含有的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.补气养血
核桃仁具有一定的补益气血作用，适用于气血不足所致的症状。
核桃仁具有一定的补益气血作用，适用于气血不足所致的症状。
4.止咳平喘
核桃仁有一定的镇咳平喘效果，对于肺虚引起的咳嗽、哮喘等症状有益。
核桃仁有一定的镇咳平喘效果，对于肺虚引起的咳嗽、哮喘等症状有益。
5.滋阴润燥
核桃仁入肾经，有滋阴润燥之效，可用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等。
核桃仁入肾经，有滋阴润燥之效，可用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等。
需要注意的是，虽然核桃仁有许多保健功效，但其热量较高，不宜过量食用以避免引起肥胖等问题。另外，如有特殊疾病或过敏史，建议在食用前咨询医生意见。
2024-02-21 14:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
