首页> 营养科> 明虾> 明虾的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

明虾具有补充营养、增强免疫力、预防心血管疾病、促进骨骼发育、改善贫血等功效和作用。
1.补充营养
明虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量食用可为身体提供必要的养分。
2.增强免疫力
明虾中的锌元素有助于白细胞的活化,提高机体免疫反应。
3.预防心血管疾病
明虾中含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平,减少动脉粥样硬化的风险。
4.促进骨骼发育
明虾中含有钙质,能够帮助维持骨骼健康,防止骨质疏松症的发生。
5.改善贫血
明虾中铁元素丰富,能促进血红蛋白合成,缓解缺铁性贫血的症状。
建议在食用明虾时避免与富含鞣酸的食物如柿子同食,以减少其营养价值的损失。此外,过敏体质者应谨慎尝试,以免引起不良反应。

2024-03-08 18:33

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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