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收缩压高的治疗方法
补充说明：收缩压高的治疗方法
a******W 2022-04-01 21:36
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
收缩压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。例如，每日钠摄入量小于5克，多吃新鲜蔬菜水果。适用于轻度高血压患者以及辅助药物治疗使用。
2.饮食疗法
采用低脂、低胆固醇饮食有助于控制体重，进而改善血压水平。如限制红肉摄入，增加鱼类、禽类等白肉比例。适合所有人群日常健康管理中长期实施。
3.运动疗法
规律的身体活动能够促进血液循环，有助于降低舒张压。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。对于无禁忌症且年龄适宜者有益于心血管健康。
4.压力管理
心理放松训练可以帮助减轻因紧张情绪引起的暂时性血压升高。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。适用于经常感到焦虑或压力大的个体以维持血压稳定。
5.药物治疗
利尿剂如氢可减少体内液体积聚从而降低血压；钙通道阻滞剂如硝苯地平可用于扩张血管降低心脏负荷。主要针对重度或顽固性高血压及特定疾病状态下的血压控制。
此外，建议定期监测血压，以便及时调整生活方式和药物治疗方案。在医生指导下进行降压治疗，同时关注可能伴随的心脏病风险因素，如吸烟、高血糖或血脂异常。
2024-01-23 22:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
