首页> 营养科> 柿饼> 女性吃柿饼的好处

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

女性吃柿饼的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降低血糖、辅助改善缺铁性贫血等,但要注意食用量,过量食用可能会导致胃肠不适。

1、补充营养

柿饼中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素C等营养成分,女性适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、润肠通便

柿饼中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的作用。如果女性存在便秘的情况,可以适量食用柿饼,有利于改善便秘的情况。

3、辅助改善贫血

柿饼中含有丰富的铁元素,而铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适量食用柿饼可以为身体补充所需要的铁元素,具有辅助改善贫血的作用。

4、辅助改善缺铁性贫血

柿饼中含有丰富的铁元素,女性适量食用柿饼,可以为身体补充所需要的铁元素,具有辅助改善缺铁性贫血的作用。

5、辅助改善高血脂

柿饼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类化合物等营养成分,女性适量食用柿饼,可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到辅助改善高血脂的效果。

但要注意食用量,柿饼中含有大量的糖分,过量食用可能会导致胃肠不适,出现腹胀、腹痛等症状。另外,柿饼不能代替药物,如果出现不适症状,建议女性及时就医治疗。

2022-04-02 08:25

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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