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小河虾的功效与作用
补充说明：小河虾的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小河虾具有补充营养、增强免疫力、补钙、通乳、缓解水肿等功效和作用。
1.补充营养
小河虾含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.增强免疫力
小河虾中的锌元素有助于促进白细胞的活动，提高机体免疫功能。
3.补钙
小河虾富含钙质，可以增加骨密度，预防骨质疏松症。
4.通乳
小河虾具有一定的催乳作用，对于产后缺乳或乳汁不通的情况有一定的改善效果。
5.缓解水肿
小河虾中含有的钾离子能够帮助排出体内多余的水分，从而起到消肿的作用。
在食用小河虾时需注意过敏反应，尤其是对海鲜过敏的人群应避免食用。此外，购买时要确保来源可靠，并进行充分烹饪以杀灭可能存在的寄生虫和细菌。
2024-01-23 22:47
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
