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煮苹果梨水的功效与作用
补充说明：煮苹果梨水的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
煮苹果梨水具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、缓解便秘、利尿消肿等功效和作用。
1.清热解毒
煮苹果梨水中含有多种维生素及矿物质元素，适量食用可促进机体新陈代谢，有助于清除体内毒素。
2.润肺止咳
苹果梨中所含有的水分和天然果糖能够起到一定的湿润效果，从而达到缓解咳嗽的目的。
3.滋阴润燥
苹果梨属于寒性水果，具有滋阴润燥的功效，对于津液不足引起的咽干舌燥有一定的改善作用。
4.缓解便秘
苹果梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而帮助排便，进而达到缓解便秘的效果。
5.利尿消肿
苹果梨中的钾元素可以帮助排出体内多余的钠，而钠是造成身体水肿的主要原因之一，因此吃苹果梨有利于减轻水肿症状。
在食用苹果梨时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对苹果或梨过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-10 05:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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