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便秘西梅怎么吃
补充说明：便秘西梅怎么吃
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘西梅一般可以直接食用，也可以榨汁食用，还可以和其他食物一起食用。
1、直接食用
西梅中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸、维生素A、维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙、铁等营养成分，便秘患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。西梅中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。西梅可以直接食用，也可以榨汁食用，榨汁后的西梅汁也可以起到上述的作用。
2、榨汁食用
榨汁后的西梅汁也可以起到上述作用，西梅汁中含有丰富的膳食纤维，喝了以后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、和其他食物一起食用
便秘的患者还可以将西梅和酸奶、苹果、香蕉等食物一起食用，可以使营养更加均衡，在一定程度上也可以改善便秘的情况。
便秘的患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果等，对身体健康有一定的帮助。如果患者便秘的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用通便灵胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
2022-04-02 06:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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