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红薯面粉的功效与作用及食用方法
补充说明：红薯面粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯面粉具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助减肥、保护牙齿等功效与作用，食用方法一般为煮粥、煎汤等。
1、补充营养
红薯面粉含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
红薯面粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红薯面粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、增进食欲
红薯面粉具有独特的清香，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用红薯面粉，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助减肥
红薯面粉中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在肥胖的情况，可以适量食用红薯面粉，有利于减肥。
5、保护牙齿
红薯面粉中含有丰富的钙元素，可以促进牙齿的生长，还可以预防骨质疏松症，患者适量食用红薯面粉，可以起到保护牙齿的作用。
红薯面粉不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 06:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
