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银鹭八宝粥的功效与作用
补充说明：银鹭八宝粥的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银鹭八宝粥具有能量补充、补充膳食纤维、提供多种维生素、缓解饥饿、补充矿物质等功效和作用。
1.能量补充
银鹭八宝粥中含有的碳水化合物在体内氧化可产生热量，为身体活动提供必要的能量。
2.补充膳食纤维
摄入银鹭八宝粥中的红豆、薏米等原料可以增加食物残渣体积，促进肠道蠕动，改善排便情况。
3.提供多种维生素
通过食用银鹭八宝粥可以获得一定量的维生素B族和维生素E，这些维生素对于维持机体正常代谢和调节免疫功能至关重要。
4.缓解饥饿
由于银鹭八宝粥含有一定的淀粉及蛋白质，在食用后能够使血糖水平升高，从而达到暂时性饱腹感的目的。
5.补充矿物质
银鹭八宝粥中含有丰富的钾、镁、磷等矿物质元素，适量摄入有助于维持体内电解质平衡。
建议适量食用银鹭八宝粥以满足日常营养需求，避免过量导致热量摄入过多引起肥胖等问题。饮食过程中应注意观察自身反应，如出现皮疹、瘙痒等症状时应及时停止食用并咨询医生。
2024-03-04 03:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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