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大黄米粘豆包的功效
补充说明：大黄米粘豆包的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大黄米粘豆包具有提供能量、补充营养素、促进消化、改善血糖控制、调节血脂等功效和作用。
1.提供能量
大黄米粘豆包含有丰富的碳水化合物，能快速转化为葡萄糖被人体吸收利用，为身体活动提供持续的能量来源。
2.补充营养素
大黄米粘豆包中富含多种维生素和矿物质，如B族维生素、铁等，适量食用有助于补充日常所需的营养素。
3.促进消化
大黄米粘豆包中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物的消化吸收，并有助于预防便秘的发生。
4.改善血糖控制
由于其含有的碳水化合物在体内缓慢分解成葡萄糖，使得血糖水平平稳上升，有利于糖尿病患者更好地控制血糖。
5.调节血脂
摄入的大黄米粘豆包可作为热量摄入的一部分，在一定程度上影响体内的脂肪代谢，从而起到调节血脂的作用。
建议适量食用大黄米粘豆包，避免过量导致体重增加。对于需要控制血糖或血脂的人群，应监测摄入量并配合运动以维持健康状态。
2024-03-08 21:39
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