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喝黄豆粉的功效与作用
补充说明：喝黄豆粉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝黄豆粉具有补充营养素、预防骨质疏松、改善消化功能、调节血脂、延缓衰老等功效和作用。
1.补充营养素
黄豆粉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。
2.预防骨质疏松
黄豆粉中的钙元素有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。
3.改善消化功能
黄豆粉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况，并且在一定程度上降低患结肠癌的风险。
4.调节血脂
黄豆粉中所含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇水平的作用，从而减少心血管疾病的发生风险。
5.延缓衰老
黄豆粉中的大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，具有抗氧化作用，可以帮助减缓细胞老化过程。
需要注意的是，黄豆粉虽然营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀、排气增多等不适症状。对于有肾脏病或肾功能不全的人群而言，应谨慎摄入黄豆粉，因为其中的大分子物质可能增加肾脏负担。
2024-02-07 00:45
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
