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泡草莓干的功效与作用点
补充说明：泡草莓干的功效与作用点
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡草莓干具有抗氧化、补充维生素C、促进消化、改善皮肤质量、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
通过抑制自由基产生或加速其清除，减少细胞损伤，延缓衰老。
2.补充维生素C
提高机体免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
3.促进消化
增加胃液分泌，刺激食欲，改善胃肠功能，缓解腹胀和腹泻。
4.改善皮肤质量
具有美白、保湿、抗皱等功效，能够使肌肤更加光滑细腻。
5.缓解便秘
富含膳食纤维，可吸水膨胀软化大便，同时具有润滑肠道的作用。
建议适量食用草莓干以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起上火。对于存在特定健康状况的人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下食用草莓干。
2024-02-08 09:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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