发病时间：不清楚
减肥能吃板栗的功效与作用
补充说明：减肥能吃板栗的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量食用板栗，因为板栗具有健脾养胃、补肾强筋、活血消肿、缓解疲劳等功效与作用。
1.板栗
板栗富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
2.健脾养胃
板栗入药后具有一定的健脾益气作用，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3.补肾强筋
中医认为板栗性温味甘，入肾经，能够补肾助阳，适用于因肾虚所致腰膝酸软、乏力等症状。
4.活血消肿
板栗还被认为有活血化瘀、消肿止痛的功效，对于跌打损伤、淤血肿痛等情况可能有一定的辅助治疗效果。
5.缓解疲劳
板栗中的镁元素有助于维持正常肌肉功能，而钾则对神经系统和心脏有益，两者共同作用下可以起到缓解疲劳的效果。
需要注意的是，虽然板栗在一定程度上有利于健康，但其碳水化合物含量较高，过多食用可能导致体重增加。建议适量食用，并配合合理的饮食结构和运动计划以达到理想的减脂效果。
2024-04-16 18:18
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
