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孕妇吃鹌鹑蛋好不好
补充说明：孕妇吃鹌鹑蛋好不好
a******W 2022-04-01 21:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃鹌鹑蛋有好处。
鹌鹑蛋富含优质蛋白、多种维生素及矿物质，有助于补充孕期所需的营养素，并促进胎儿生长发育。此外，鹌鹑蛋还具有一定的安胎作用，能够缓解妊娠反应，提高孕妇免疫力。但需注意适量食用，避免过量导致胆固醇升高或体重增加过多。
如果孕妇对鹌鹑蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
对于孕妇来说，饮食调理至关重要，应均衡摄入各类食物，确保营养全面且不过度摄入高脂、高盐食品，以利于自身健康与胎儿正常发育。
2024-01-29 23:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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