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糜子垫的功效和作用
补充说明：糜子垫的功效和作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糜子垫具有缓解便秘、促进消化、改善睡眠质量、降低血压、增强免疫力等功效和作用。
1.缓解便秘
糜子富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，从而起到预防和减轻便秘的作用。
2.促进消化
由于糜子中含有一定的淀粉酶，可以促进机体对淀粉类物质的分解吸收，进而达到辅助消化的目的。
3.改善睡眠质量
使用糜子进行局部热敷时，能够使肌肉得到放松，从而有助于提高睡眠质量。
4.降低血压
糜子中含有的磷脂化合物具有扩张血管的作用，可一定程度上降低外周血管阻力，进而起到降压的效果。
5.增强免疫力
糜子中的营养成分如蛋白质、维生素等，可为身体提供必要的养分，支持免疫系统的正常运作。
需要注意的是，在食用糜子时应适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。此外，对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，应在医师指导下合理使用糜子进行调理。
2024-02-19 06:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
