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甜菜根对皮肤的功效与作用
补充说明：甜菜根对皮肤的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜菜根具有抗氧化、抗炎、促进胶原蛋白合成、改善皮肤质地、调节皮脂分泌等功效和作用。
1.抗氧化
甜菜根中的花青素和多酚类化合物具有清除自由基的作用，能帮助减少细胞损伤，预防皮肤老化。
2.抗炎
甜菜根含有硫代硫酸盐等成分，能够抑制炎症介质的产生，从而减轻皮肤炎症反应，缓解红肿、瘙痒等症状。
3.促进胶原蛋白合成
甜菜根中的硝酸盐在体内被细菌代谢产生一氧化氮，有助于刺激巨噬细胞释放生长因子，进而促进胶原蛋白的合成，维持皮肤弹性和紧致度。
4.改善皮肤质地
甜菜根富含维生素C和铁元素，可以增强毛细血管壁的韧性，防止其破裂，同时促进黑色素的代谢，淡化色斑，使肤色均匀。
5.调节皮脂分泌
甜菜根中所含有的膳食纤维可以吸附肠道内的毒素和废物，并加速它们排出体外，从而达到平衡内分泌的效果；另外还能够吸收水分膨胀，在一定程度上起到保湿作用。
食用甜菜根时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。对于需要控制血糖水平的人群而言，建议监测餐后血糖变化以确保安全。
2024-03-06 12:21
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
