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孕妇喝椰子汁的功效与禁忌
补充说明：孕妇喝椰子汁的功效与禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇喝椰子汁具有补充营养、促进消化、预防便秘、增强体质、美容养颜等功效，但要注意适量饮用，而对于存在胃肠道不适、过敏等情况的孕妇一般不建议饮用。
1、补充营养
椰子汁中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，孕妇适量喝椰子汁可以为机体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的功效。如果孕妇存在便秘的情况，可以适量喝椰子汁，有利于排便。
3、预防便秘
椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的功效。如果孕妇存在便秘的情况，可以适量喝椰子汁，有利于预防便秘。
4、增强体质
椰子汁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，孕妇适量喝椰子汁可以为机体补充所需要的营养，有利于增强体质。
5、美容养颜
椰子汁中含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钙等营养成分，孕妇适量喝椰子汁可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，也可以达到美容养颜的效果。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而对于存在胃肠道不适、过敏等情况的孕妇一般不建议饮用，以免引起腹泻、皮疹等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。但要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-04-01 22:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
