发病时间：不清楚
血橙和脐橙的功效与作用
补充说明：血橙和脐橙的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血橙和脐橙具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫功能、改善皮肤健康、预防贫血等功效和作用。
1.抗氧化
血橙和脐橙富含维生素C和其他抗氧化剂，可以中和自由基，减少细胞损伤。
2.促进铁吸收
血橙中的维生素C有助于提高非血红素铁的吸收率，而脐橙含有一定量的铁元素，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
3.增强免疫功能
两者都含有丰富的维生素C以及其他营养物质，能够为机体补充必要的养分，从而增强机体免疫力。
4.改善皮肤健康
两种水果中的维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，有助于维持皮肤弹性和水分平衡，进而起到一定的美容养颜的效果。
5.预防贫血
血橙和脐橙均含有铁元素，适量食用可补充铁质，对于缺铁性贫血患者有益。
建议适量食用血橙和脐橙以获取其健康益处，但不宜过量摄入以防胃肠道不适或血糖波动。对于需要补铁的人群而言，可以选择血橙作为日常零食，但并不能替代药物治疗。
2024-01-31 12:34
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
