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春天吃小葱的功效与作用
补充说明：春天吃小葱的功效与作用
2022-04-01 21:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
春天吃小葱具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效，但需要注意食用量，以免对胃肠道产生刺激。
1、补充营养
小葱中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，患者适量食用小葱可以为机体补充所需要的营养物质，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、润肠通便
小葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘的症状。
3、提高免疫力
小葱中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，患者适量食用小葱可以满足机体所需要的营养，有助于提高免疫力，从而减少疾病的发生。
除此之外，春天吃小葱还具有开胃消食、生津止渴等功效。但需要注意食用量，以免对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-12 16:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
