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柚子橙子汁的功效
补充说明：柚子橙子汁的功效
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柚子橙子汁具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解便秘、辅助降低血压、辅助降血脂等功效和作用。
1.补充维生素C
柚子橙 水果中含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，促进伤口愈合。
2.促进铁吸收
维生素C能够促进铁元素在体内的吸收，预防缺铁性贫血。
3.缓解便秘
橙子富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.辅助降低血压
钾元素有助于调节体内钠水平，维持正常血压值。
5.辅助降血脂
摄入过多饱和脂肪可能导致胆固醇升高，从而引发心血管疾病。
建议适量饮用柚子橙子汁，避免过量导致血糖波动。如有特殊健康状况或对某些成分过敏，应咨询医生或营养师的意见后再进行饮用。
2024-03-13 22:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
