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石花菜凉粉的功效与作用
补充说明：石花菜凉粉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石花菜凉粉具有清热解暑、降血脂、润肠通便、减肥等功效和作用。
1.清热解暑
石花菜性寒，适量食用具有清热解暑的功效。
2.降血脂
石花菜富含纤维素，能促进胆固醇代谢，从而起到一定的降低血脂水平的作用。
3.润肠通便
石花菜中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.减肥
石花菜热量低且含有丰富的膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少热量摄入，进而达到辅助减肥的目的。
石花菜是一种常见的海藻类食品，除了上述提及的功效外，其还具有抗氧化、抗炎等作用。但建议在食用时注意过敏反应，并避免过量摄入以防腹泻等问题发生。
2024-02-16 13:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
