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胡萝卜芹菜叶的功效与作用
补充说明：胡萝卜芹菜叶的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡萝卜芹菜叶具有补充维生素A、补充膳食纤维、补充维生素C、补充钙、补充铁等功效和作用。
1.补充维生素A
胡萝卜中富含β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，该物质能够促进生长发育，维持正常视觉功能。
2.补充膳食纤维
芹菜叶含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。
3.补充维生素C
芹菜叶是维生素C的良好来源，可增强机体免疫力，促进伤口愈合。
4.补充钙
芹菜叶中含有一定量的钙元素，适量食用有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
5.补充铁
芹菜叶还含有一定量的铁元素，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
注意适量摄入胡萝卜芹菜叶，避免过量导致胡萝卜素血症或胃肠不适。同时，对于胡萝卜素血症患者及脾胃虚寒者，应减少摄入量或咨询医生意见。
2024-01-31 14:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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