首页> 营养科> 山核桃> 临安山核桃仁的功效与作用

临安山核桃仁的功效与作用

发病时间：不清楚

临安山核桃仁的功效与作用

补充说明：临安山核桃仁的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

核桃仁发育通便大脑微量元素山核桃肠道便秘气血虚弱腰膝酸软维生素E 衰老肥胖皮疹呼吸困难

我要咨询

其他人还在看

喝完绿豆粥多久可以吃药早上起来跟晚上体重一样怎么回事喝了熊胆粉有哪些反应吃了半生不熟的鸭血会怎么样刚吃完饭就走路对身体好吗一个月胖15斤正常吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

临安山核桃仁具有健脑、促进发育、润肠通便、滋补、抗氧化等功效和作用。
1.健脑
临安山核桃仁富含不饱和脂肪酸，有助于提高大脑功能和记忆力。
2.促进发育
临安山核桃仁含有多种氨基酸及微量元素，能够为儿童生长发育提供必要的营养物质。
3.润肠通便
临安山核桃仁中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.滋补
临安山核桃仁具有温肾补阳、益气养血等功效，对于气血虚弱、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
5.抗氧化
临安山核桃仁中所含有的维生素E等抗氧化成分可以帮助清除自由基，延缓衰老。
适量食用临安山核桃仁可帮助补充营养，但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖等问题。同时，对临安山核桃仁过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

2024-03-16 22:09