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芝麻油的作用和用法
补充说明：芝麻油的作用和用法
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻油一般具有润肠通便、补充营养、防止皮肤干燥、促进骨骼生长、辅助保护血管等作用和用法，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、润肠通便
芝麻油中含有大量的油脂，具有一定的润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适当吃芝麻油，促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
2、补充营养
芝麻油中含有丰富的维生素、蛋白质、芝麻素、芝麻酚、芝麻油酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润滑肌肤的效果。
3、防止皮肤干燥
芝麻油中含有大量的维生素E、维生素B2等营养成分，具有一定的抗氧化作用，也具有保湿的功效，在一定程度上还可以达到防止皮肤干燥的目的。
4、促进骨骼生长
芝麻油中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，也可以促进身体的发育。
5、辅助保护血管
芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内的血液循环，也可以达到软化血管的目的。
虽然芝麻油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对芝麻油过敏者、腹泻者等。如果患者食用芝麻油以后，出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
2022-04-01 22:03
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