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冷榨椰子油的功效与禁忌

发病时间:不清楚

冷榨椰子油的功效与禁忌

补充说明:冷榨椰子油的功效与禁忌

a******W 2022-04-01 21:29

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

冷榨椰子油的功效与禁忌主要有补充营养、润肠通便、促进骨骼发育、辅助改善皮肤状态、辅助降低血脂等,但是食用时要注意适量,以免加重胃肠负担。

1、补充营养

椰子油中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、润肠通便

椰子油中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的症状。因此,便秘的人群可以适当食用冷榨椰子油,改善排便困难的情况。

3、促进骨骼发育

椰子油中含有丰富的钙元素,适当食用可以促进骨骼的发育,也可以增强自身的免疫力。

4、辅助改善皮肤状态

椰子油中含有维生素E、维生素B2等营养成分,适当食用可以促进皮肤的新陈代谢,也可以达到辅助改善皮肤状态的目的。

5、辅助降低血脂

椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸,适当食用可以促进体内的血脂代谢,在一定程度上也可以达到辅助降低血脂的效果。

但是要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2022-04-01 21:48

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