猪蹄筋的功效与作用禁忌

王焕臣 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

猪蹄筋是指猪的蹄筋，具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、提高免疫力、辅助改善缺钙的功效与作用，其食用禁忌主要包括猪蹄过敏者、高尿酸血症者、高脂血症者、肥胖者等。

1、功效与作用

猪蹄筋中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。此外，猪蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。猪蹄筋中还含有丰富的维生素，食用后可以促进机体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有辅助保护血管的功效。猪蹄筋中还含有丰富的钙元素，适量食用后可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。

2、禁忌

猪蹄筋中含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。猪蹄筋中含有丰富的嘌呤，痛风患者应避免食用，以免导致体内的尿酸水平升高，不利于病情的恢复。此外，猪蹄筋中含有丰富的脂肪，高脂血症者应避免食用，以免导致体内的脂肪含量升高，不利于控制血脂水平。肥胖者也应避免过量食用，以免导致热量堆积，引起肥胖的情况。

建议在日常生活中注意饮食均衡，避免过量食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。