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孕妇可以吃豌豆苗的功效与作用
补充说明：孕妇可以吃豌豆苗的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃豌豆苗，具有补充营养素、促进消化、预防贫血、改善视力、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
豌豆苗富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量食用可为孕期提供必需的营养素。
2.促进消化
豌豆苗中膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘症状。
3.预防贫血
豌豆苗中含有铁元素，对缺铁性贫血有一定的防治作用。
4.改善视力
豌豆苗中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维生素A对于维持正常视觉功能至关重要。
5.增强免疫力
豌豆苗中的蛋白质及多种微量元素如锌、铜等具有提高机体免疫功能的作用。
需要注意的是，虽然豌豆苗是一种营养丰富的蔬菜，但过敏体质者在食用前应进行皮肤试验以确保没有不良反应。此外，由于其含有的膳食纤维较多，因此不建议过多摄入，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。
2024-03-04 17:26
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
