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西瓜的籽的功效与作用
补充说明：西瓜的籽的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西瓜籽具有抗氧化、促进消化、利尿、止泻、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
西瓜籽富含维生素E，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
2.促进消化
西瓜籽含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，增强食欲。
3.利尿
西瓜籽中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，促进水分代谢，从而起到利尿的效果。
4.止泻
西瓜籽中含有的某些成分具有收敛作用，能够减缓肠道蠕动速度，对于轻度腹泻有一定的缓解作用。
5.缓解便秘
适量食用西瓜籽可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，进而改善便秘症状。
注意避免过量摄入西瓜籽，以免引起腹胀或加重肾脏负担。同时，对西瓜籽过敏者应禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-23 05:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
