发病时间:不清楚
炒栗子的功效与禁忌
补充说明:炒栗子的功效与禁忌
a******W 2022-04-01 21:28
我要咨询
精选回答(1)
炒栗子具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效,但食用炒栗子时应注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
炒栗子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
炒栗子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
炒栗子中含有丰富的膳食纤维,适量食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用炒栗子,有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
炒栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,患者适量食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到辅助保护血管的作用。
5、辅助减肥
炒栗子中含有丰富的膳食纤维,患者适量食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,有助于减肥。
但需要注意的是,炒栗子不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,炒栗子中含有较多的糖分,因此糖尿病患者应避免食用,以免不利于控制病情。
2022-04-01 21:31
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。