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木薯的功效与作用减肥
补充说明：木薯的功效与作用减肥
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木薯具有提供膳食纤维、增加饱腹感、促进消化、减少脂肪吸收等功效和作用，对于减肥可能有一定的帮助。
1.提供膳食纤维
木薯富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
2.增加饱腹感
木薯中的碳水化合物在体内缓慢转化为葡萄糖，有助于延长饱腹感。
3.促进消化
木薯含有淀粉酶抑制剂，能够帮助控制血糖水平，并且具有一定的降低胆固醇的效果。
4.减少脂肪吸收
木薯中含有的某些物质可以帮助减少人体对食物中脂肪的吸收。
需要注意的是，虽然木薯有一定的辅助减肥效果，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，对于糖尿病患者而言，由于木薯中含有较高的碳水化合物，因此应谨慎食用或在医生指导下进行。
2024-03-06 06:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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