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什么是气血不足,女人气血不足怎么调理?
补充说明：什么是气血不足,女人气血不足怎么调理?
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气血不足，中医认为是由于气虚和/或血虚导致的一系列病理变化，表现为面色苍白、乏力、心悸等症状，女性还可能出现月经不调。针对女性气血不足，可采取饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法进行调理。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入来补气养血，如红枣、桂圆等。适用于气血不足导致的面色苍白、乏力等症状。
2.中药调理
选择具有补气养血功效的中药材如黄芪、当归等配制成药膳或汤剂服用。针对气血不足引起的心悸失眠、头晕耳鸣等情况有良好效果。
3.运动疗法
适量运动如太极拳可促进血液循环和新陈代谢，有助于改善气血不足状态。适合因气血运行不畅所致胸闷、呼吸困难等问题患者。
4.生活方式调整
保持充足睡眠时间和质量以利于身体恢复和精气神饱满。对于因长期压力大、过度劳累等原因引起的气血虚弱有积极作用。
在中医师指导下使用上述方法进行调理。若症状持续未见好转或加重，应及时就医以免延误病情。
2024-02-03 17:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
