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代糖的好处
补充说明：代糖的好处
a******W 2022-03-31 18:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
代糖的好处主要是可以改善口感、辅助改善便秘、辅助降低血糖、减肥等，但要注意适量食用，以免引起身体不适。
1、改善口感
代糖是一种天然甜味剂，常见的代糖有阿斯巴甜、甜菊糖等，食用后可以改善口感，有助于增加食欲。
2、辅助改善便秘
代糖可以增加肠道的渗透压，使水分保留在肠腔内，增加粪便的含水量，使粪便变得松软，从而易于排出，有助于改善便秘的情况。
3、辅助降低血糖
代糖可以减慢肠道吸收糖分的速度，有助于控制餐后血糖，所以代糖在一定程度上可以辅助降低血糖。
4、减肥
代糖可以增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，可以起到辅助减肥的作用。
5、其他好处
代糖还具有抗氧化、促进新陈代谢等作用。
需要注意的是，患者要适量食用代糖，如果过量食用，可能会导致体内的血糖水平升高，从而引起糖尿病，出现多饮、多尿、多食等症状。此外，如果患者食用代糖后出现不适症状，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-04-01 15:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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