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红薯粉羹的功效与作用
补充说明：红薯粉羹的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉羹具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
红薯粉羹中富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的热量。
2.提供能量
碳水化合物是人体主要的能量来源，在体内被分解成葡萄糖后被吸收利用，能够快速转化为能量供身体使用。
3.促进消化
红薯粉中含有一定的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，有助于预防便秘的发生。
4.改善便秘
红薯粉中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能软化大便并促进其排出体外，从而缓解便秘症状。
5.增强免疫力
红薯粉中含有的维生素A和C等抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少细胞损伤，提高机体抵抗力。
在食用红薯粉时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于糖尿病患者而言，应监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-04-04 23:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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