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肝郁气滞便秘怎么调理
补充说明：肝郁气滞便秘怎么调理
a******W 2022-03-31 18:18
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肝郁气滞便秘可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、穴位针灸、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如增加富含膳食纤维的食物摄入量，有助于促进肠道蠕动。适用于改善因饮食不当引起的轻微便秘。对于存在消化道疾病者需谨慎食用。
2.中药调理
中医师会根据患者症状开具相应方剂，如柴胡疏肝散、枳术丸等以调和气血。此法适合长期存在情绪不畅导致的便秘情况。服药期间注意观察有无不良反应发生。
3.情志调理
通过放松身心、转移注意力等方式减轻压力，辅助缓解由情绪紧张引起的排便困难。对心理因素引发的便秘具有积极作用。在实施过程中应营造轻松愉悦氛围。
4.穴位针灸
选取中脘穴、天枢穴等经络穴位，在专业人员指导下进行刺激以达到舒缓效果。针对肝郁气滞所致便秘具有一定效果。施术时应注意控制好刺激强度以防损伤皮肤。
5.运动疗法
适当增加身体活动量，如散步、太极拳练习等，可增强腹肌收缩力及促进胃肠蠕动。适宜于改善久坐不动引起的功能性便秘。开始前应做适当的热身，并遵循渐进原则。
针对肝郁气滞型便秘，建议减少高脂、难消化食物的摄入，如肥肉、坚果等，以免加重肝脏负担，影响病情恢复。
2024-02-24 19:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
