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生吃甜椒的功效与作用
补充说明：生吃甜椒的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃甜椒的功效与作用主要包括补充营养、促进食欲、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥等，平时可以适量食用甜椒，对身体有一定的好处。
1、补充营养
甜椒中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、促进食欲
甜椒的口感比较好，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到增进食欲的作用。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用甜椒进行改善。
3、促进消化
甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的情况，可以适量食用甜椒，有利于改善便秘的情况。
4、辅助改善便秘
甜椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用甜椒，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
甜椒的热量比较低，并且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
但需要注意的是，甜椒属于辛辣刺激性食物，患者不宜过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，患者可以在医生指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-01 15:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
