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体寒怎么补
补充说明：体寒怎么补
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒患者可以通过调整饮食、适当运动、泡脚、服用药物、艾灸等方式进行调理。
1、调整饮食
体寒通常是由于长期吃生冷寒凉的食物，导致脾胃阳气不足所引起。因此建议患者在日常生活中可以适当进食温热的食物，如羊肉、桂圆等，同时还可以适当喝温热的水，有助于促进机体进行调理。
2、适当运动
体寒的患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，从而改善体寒的情况。但需要注意避免进行剧烈运动，以免引起身体不适。
3、泡脚
泡脚是一种常见的养生方式，可以促进体内血液循环，有助于祛除体内寒气，同时还可以缓解身体疲劳。但泡脚时需要注意水温，避免使用过热的水，以免引起烫伤的情况。
4、服用药物
如果患者通过调整饮食、适当运动等方式无法改善体寒的情况，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用，有助于改善体寒的情况。
5、艾灸
患者也可以在医生指导下通过艾灸的方式进行调理，可以艾灸关元、神阙、足三里等穴位，可以起到温经散寒、行气通络的作用，有助于促进体内寒气排出。
另外，建议患者在日常生活中还需要注意做好保暖措施，外出时可以适当增添衣物，以免引起受凉的情况。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重体寒的情况。
2022-04-01 14:54
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