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奶糖的功效和作用
补充说明：奶糖的功效和作用
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
奶糖具有补充能量、提供热量、改善食欲、促进消化液分泌、缓解疲劳等功效和作用。
1.补充能量
奶糖含有碳水化合物和脂肪等营养成分，这些物质在体内氧化可产生能量，为身体活动提供动力。
2.提供热量
奶糖中的糖分被分解后会转化为葡萄糖，为人体提供稳定的热量来源。
3.改善食欲
奶糖中含有的乳制品和糖类可以刺激味觉感受器，提高食欲，增加摄入其他食物的可能性。
4.促进消化液分泌
奶糖中的某些成分能够刺激胃肠道黏膜，促进消化液的分泌，从而辅助消化吸收。
5.缓解疲劳
奶糖中的糖分能快速被身体利用，释放能量，有助于恢复体力，减轻疲劳感。
适量食用奶糖即可满足日常需求，无需额外摄取。对于需要控制血糖或体重的人群而言，应减少奶糖的摄入量，以免导致血糖波动或热量过剩。
2024-01-30 04:00
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