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金丝瓜的功效与作用禁忌
补充说明:金丝瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
金丝瓜具有补充营养、润肠通便、清热解毒、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
金丝瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
金丝瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
金丝瓜味甘,性凉,归肺、脾、胃经,具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状,可以适量食用金丝瓜,具有辅助缓解上述症状的作用。
4、辅助降血压
金丝瓜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
金丝瓜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素、叶酸等营养成分,可以促进体内脂肪的代谢,并且可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助降血脂的功效。
但需要注意的是,食用金丝瓜时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-01 14:24
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