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苹果梨的功效与作用禁忌
补充说明：苹果梨的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果梨是一种常见的水果，适量食用具有补充营养、润肠通便、促进消化、增进食欲、辅助降血压的功效与作用，但腹泻的人群不建议食用。
1、补充营养
苹果梨中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
苹果梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
苹果梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在消化不良的情况，可以适量食用苹果梨，有利于改善不适症状。
4、增进食欲
苹果梨中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果食用者存在食欲不振的情况，可以适量食用苹果梨，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
苹果梨中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，苹果梨中含有一定的苹果酸、柠檬酸等有机酸，如果过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、反酸等不适症状。因此，建议患者适量食用苹果梨，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
