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菱角粉的功效作用和食用方法
补充说明：菱角粉的功效作用和食用方法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菱角粉具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、生津止渴、清热解暑等功效，可以直接用开水冲泡后食用，也可以煎汤内服，但要注意食用量。
1、补充营养
菱角粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、健脾开胃
菱角粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、润肠通便
菱角粉中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘引起的不适症状。
4、生津止渴
菱角粉中含有丰富的水分，可以为身体补充水分，缓解口渴，具有生津止渴的功效，可以改善津伤口渴引起的不适症状。
5、清热解暑
菱角粉中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的能量，还可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。
但要注意食用量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。
2022-04-01 14:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
