发病时间：不清楚
怎样改变手脚冰凉
补充说明：怎样改变手脚冰凉
a******W 2022-03-31 18:23
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
手脚冰凉可以考虑生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充等治疗方法。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来提高身体新陈代谢，从而达到缓解手脚冰凉的目的。此方法适合那些希望通过非药物手段改善症状的人群。
2.中药调理
在专业中医师指导下使用具有温补功效的中药材如人参、肉桂等，以达到调节气血、改善血液循环的效果。适用于长期存在手脚冰凉且希望通过传统中医疗法改善者。
3.艾灸疗法
选择特定穴位进行艾灸可以促进局部血液循环，缓解手脚冰凉的症状。常用于因寒邪侵袭导致的手脚冰凉情况。
4.营养补充
适当补充维生素B6、铁、镁等营养素有助于维持神经系统功能及红细胞健康，从而减轻手脚冰凉现象。针对贫血或缺乏相应微量元素所致的上述问题适用。
若经过上述一系列措施后仍无明显改善，则建议寻求专业医生的帮助，进一步排除甲状腺功能减退或其他潜在疾病的可能性。
2024-03-10 15:16
举报相关问题
向医生提问
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
