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黄玉米粉的作用与功效
补充说明：黄玉米粉的作用与功效
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄玉米粉具有补充营养素、预防便秘、降低胆固醇、辅助控制血糖、改善消化功能等功效和作用。
1.补充营养素
黄玉米粉富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供能量，并促进肠道健康。
2.预防便秘
由于黄玉米粉中含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
3.降低胆固醇
黄玉米粉中含有的不饱和脂肪酸可以协助分解体内的低密度脂蛋白胆固醇，有助于维持血脂水平稳定。
4.辅助控制血糖
黄玉米粉中的碳水化合物被缓慢地转化为葡萄糖，使胰岛素平稳释放，避免了血糖骤升骤降的情况发生。
5.改善消化功能
黄玉米粉含有一定的膳食纤维，这些纤维在进入体内后会增加肠道的运动频率，进而提高食物通过肠道的速度，减少便秘的发生。
建议适量摄入黄玉米粉以获取其营养益处，但不宜过量以免引起腹胀或肥胖等问题。对于患有高血糖的人群而言，应谨慎食用黄玉米粉，因为其中的碳水化合物可能会影响血糖管理。
2024-03-24 07:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
