发病时间：不清楚
体寒体质怎么减肥
补充说明：体寒体质怎么减肥
a******W 2022-03-31 18:20
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒体质的患者可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、艾灸疗法等方法来改善体重。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加温热食物摄入，减少寒凉食品来改善体寒状态。适用于体寒且需要控制体重的人群。
2.运动疗法
适量运动如瑜伽、慢跑等可以促进血液循环，有助于消除体内湿气。适合于经常久坐不动导致气血不畅的人群。
3.中药调理
在专业中医师指导下，服用具有健脾祛湿功效的中药方剂可辅助改善体寒状况。针对体虚怕冷同时伴随消化不良症状者。
4.艾灸疗法
选择特定穴位进行艾灸能够调节内分泌系统功能，缓解因体寒引起的不适感。对于存在手脚冰凉但无禁忌证者有效。
体寒人群应避免食用生冷、油腻及刺激性食物，以免加重体寒症状。建议保持规律作息，适当进行温和运动，如太极、散步等，以助于气血循环。
2024-02-15 09:40
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
