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老人痰湿体质怎样调理
补充说明：老人痰湿体质怎样调理
a******W 2022-03-31 18:17
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
老人痰湿体质可以通过饮食调理、中药调养、艾灸疗法、穴位按摩、适度运动等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过调整饮食结构，摄入具有健脾祛湿功效的食物如茯苓、白术等，达到改善痰湿体质的目的。适用于长期存在痰湿症状且希望通过日常饮食来改善的人群。
2.中药调养
中药调养可选用健脾化湿类方剂如四君子汤、六君子汤等，以补脾胃、益肺气为原则，从而达到祛除体内湿邪的效果。此法适合于慢性疾病患者或需要长期调理者。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是利用艾条产生的温热刺激体表腧穴的方法，能够起到温经散寒的作用，从而达到祛湿的目的。对于怕冷、手脚冰凉等症状有明显改善效果。
4.穴位按摩
穴位按摩可以促进气血运行，有助于排出体内湿气。常用的穴位包括足三里、阴陵泉等。这种方法适合在家中自我保健使用。
5.适度运动
适度运动如太极拳、八段锦等，可增强心肺功能，提高身体代谢率，帮助排除多余水分及脂肪。适宜所有人群，特别是久坐不动或缺乏运动者。
针对痰湿体质，应避免食用油腻、生冷、甜腻之物，以免助湿生痰。建议多饮温水，促进新陈代谢，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于机体健康。
2024-03-08 14:18
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结。
