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荠荠菜的作用与功效失眠
补充说明:荠荠菜的作用与功效失眠
a******W 2022-03-31 18:22
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荠荠菜具有镇静催眠、清肝明目、止血散瘀等功效和作用。
1.镇静催眠
荠荠菜中含有的黄酮类化合物具有中枢神经系统抑制作用,能够促进睡眠。
2.清肝明目
荠荠菜中的维生素A有助于维持正常视力,对眼睛有益,能缓解因肝火上炎引起的眼干眼涩症状。
3.止血散瘀
荠荠菜富含膳食纤维,可刺激肠蠕动,缩短食物在肠道内的停留时间,从而减少毒素吸收。
需要注意的是,对于长期存在失眠问题的人群而言,单纯依靠荠荠菜治疗可能效果有限,建议寻求专业医生的帮助,以确定合适的治疗方案。此外,由于荠荠菜含有一定的草酸成分,肾结石患者应谨慎食用,以免加重病情。
2024-02-13 10:54
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