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南瓜藤和叶的功效与作用
补充说明:南瓜藤和叶的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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南瓜藤和叶具有清热解毒、祛风利湿、润肺止咳、补中益气等功效和作用。
1.清热解毒
南瓜藤含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有一定的抗氧化作用,有助于清除体内的自由基。
2.祛风利湿
从中医食疗的角度来讲,南瓜藤性平味甘,入肝经和胃经,能起到一定的祛风除湿的作用,对于风湿痹痛有一定的缓解效果。
3.润肺止咳
从营养学角度分析,南瓜藤中含有一定量的水分及多种微量元素,适当食用可湿润咽喉,从而达到辅助止咳的目的。
4.补中益气
适量进食南瓜藤可以补充身体所需的营养物质,增强机体免疫力,提高抗病能力。
需要注意的是,虽然南瓜藤和叶有诸多好处,但不宜过量食用,以免引起消化不良或过敏反应。另外,对南瓜及其制品有过敏史者应避免食用。
2024-03-26 11:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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