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甘栗仁会不会发胖
补充说明：甘栗仁会不会发胖
2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般情况下，适量食用甘栗仁一般不会发胖，但如果过量食用，可能会导致发胖。
1、不会发胖
甘栗仁是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于增强人体的免疫力。此外，甘栗仁的脂肪含量较低，适量食用一般不会导致发胖。
2、会发胖
由于甘栗仁中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会导致体内的淀粉含量升高，从而转化为脂肪，导致患者出现发胖的情况。因此，建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用甘栗仁，以免引起发胖的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，改善发胖的情况。
如果患者食用过多甘栗仁，出现发胖的情况，建议及时就医，可以通过适当运动，如慢跑、爬山等方式，促进体内脂肪消耗，改善发胖的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
2023-08-17 22:22
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假如在睡前食用了一些板栗，病患大概会发胖，栗子是很有营养的食品它含有许多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质能有用防治高体循环的动脉血压、冠心病和心血管疾病板栗富含维生素C，还会延缓衰老，能维持牙齿和骨骼的正常功能。吃所有食品都应该适当，防止暴饮暴食，还要搭配其他菌类水果，保护营养平衡。吃所有食物都应该适当，防止暴饮暴食，还要搭配其他菌类水果，保护营养平衡。吃任何食物都应该适量，避免暴饮暴食，还要搭配其他蔬菜水果，保证营养均衡。
2022-04-01 12:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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