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心血不足引起的失眠怎么办
补充说明：心血不足引起的失眠怎么办
a******W 2022-03-31 18:23
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心血不足引起的失眠可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、认知行为疗法等方法来改善。如果失眠症状持续不缓解或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入有助于安神的食物如百合、莲子等，辅助改善心血不足引起的失眠。适用于因心血不足导致的轻度失眠患者。
2.中药调理
在专业中医师指导下服用具有养心安神功效的中药方剂或中成药来缓解症状，例如天王补心丹、朱砂安神丸等。此方法适合长期存在失眠问题且希望通过内服中药进行调养者。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节气血平衡, 针灸疗法可促进血液循环, 辅助改善睡眠质量。对于心血不足所致失眠有效。实施前应排除皮肤感染等问题。
4.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，建立健康睡眠模式。针对心理因素引起或加重的失眠情况效果显著。
针对心血不足引起的失眠，建议减少咖啡因摄入，保持规律作息，睡前适当进行放松练习，如深呼吸或冥想。若经过上述非药物干预无效，可在医生指导下使用滋阴养血类中成药进行调理，如天王补心丹、柏子养心丸等。
2024-01-16 22:49
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
