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身体气血不足,怎样才

发病时间：不清楚

身体气血不足,怎样才

补充说明：身体气血不足,怎样才

a******W 2022-03-31 18:17

气血不足红枣桂圆睡眠疲劳

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

身体气血不足可采取饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等治疗措施。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入来补充气血，如红枣、桂圆等。适用于轻度气血不足的人群，长期坚持效果更佳。
2.中药调理
在专业中医师指导下服用补气养血类中药方剂，如四物汤、八珍汤等。针对气血双虚引起的各种症状有良好改善作用。
3.运动疗法
选择适合自己的传统功法如太极拳、太极剑等，每周至少练习3次。可促进气血流通，增强体质，但需注意量力而行，避免过度劳累。
4.生活方式调整
保持规律作息，保证充足睡眠，有助于恢复体力和精力。适用于因生活不规律导致的短暂性气血不足。
对于气血不足的情况，应避免过度疲劳，以免加重症状。同时，若症状持续存在，建议寻求中医药师的帮助，以获得更为专业的指导和治疗方案。

2024-04-10 02:06

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

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补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。

神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证